W XX wieku odkryto, że pomiędzy chorobami krążenia, a tłuszczem z rodziny steroidów zwanego cholesterolem jest bardzo duży związek. Chodzi o to, że cholesterol oprócz tego, że wchodzi w skład na przykład hormonów oraz jest budulcem ścian komórkowych jest odpowiedzialny za transport tłuszczu w naszych żyłach.
Co najlepsze w naszym organizmie można spotkać cholesterol dobry i cholesterol zły. Pierwszy z nich usuwa nadmiar tłuszczu w organizmie transportując go do wątroby, gdzie jest przetwarzany, cholesterol zły robi dokładnie odwrotną robotę powodując, że tłuszcz z wątroby dostaje się na przykład do żył i zalega tam, co zmniejsza ich prześwit, a co z kolei może doprowadzić do chorób układu krążenia z miażdżyca na czele. Cholesterol jest nam potrzebny, jednak trzeba umiejętnie utrzymywać jego poziom. Kiedy lekarz stwierdzi podwyższony cholesterol dieta jest ważna. Większość z nas ma tego świadomość, jednak nie robimy sobie z tego zupełnie lub prawie zupełnie niczego. Zamiast stosować wyszukać dieta bez cholesterolu czy też dieta obniżająca cholesterol - pochłaniamy zły cholesterol z hamburgerami, frytkami, tłustymi sosami. Obrastamy po prostu w tłuszcz i dopiero jak jest źle, to rzucamy się do ćwiczeń i diet by obniżyć poziom cholesterolu. Wysoki cholesterol dieta to połączenie powinno nas interesować.
Brak komentarzy.